Меню

Неспецифический ответ организма связанный с состоянием крайнего напряжения

Стресс

Практически неизбежное последствие любого конфликта – стресс.

Суть явления

Его неприятные признаки (повышенная возбудимость, невозможность сосредоточиться, а затем чувство беспричинной усталости и пр.) проявляются мгновенно и видны невооруженным глазом.

Слово «стресс» в переводе с английского означает «напряжение». В научный оборот этот термин введен в 1936 году канадским физиологом Гансом Селье, разработавшим общую концепцию стресса как приспособительной реакции организма на воздействие экстремальных факторов. Необыкновенная популярность как самой концепции, так и самого понятия «стресс» возникла благодаря тому, что они помогают легко объяснить многие явления нашей повседневной жизни: реакции на возникающие трудности, конфликтные ситуации, неожиданные события.

По классическому определению Селье, стресс – это неспецифический ответ организма на предъявленное ему требование. Этот ответ представляет собой напряжение организма, направленное на преодоление возникающих трудностей и приспособление к возросшим требованиям.

Фазы стресса

У любого стресса существует три фазы:

1) реакция тревоги, проявляющаяся в срочной мобилизации защитных сил и ресурсов организма;

2) фаза сопротивления, позволяющая организму успешно справляться с вызвавшими стресс воздействиями;

3) фаза истощения, если слишком затянувшаяся и чересчур интенсивная борьба приводит к снижению адаптационных возможностей организма.

На химическом уровне

Стрессовое состояние вызывает определенную биохимическую реакцию, связанную с выбросом адреналина. Ее физиологический смысл — мгновенная мобилизация всех сил организма, необходимых для борьбы с врагом или бегства от него. Но современный человек, в отличие от первобытного, не так уж часто решает свои проблемы с помощью физической силы или быстрого бега. Вот и циркулируют по нашей крови не нашедшие применения гормоны, которые будоражат организм и не дают успокоиться нервной системе. При этом стрессовое состояние опасно не само по себе, а тем, что способно провоцировать целый букет органических нарушений в виде сердечно-сосудистых, аллергических, иммунных и прочих заболеваний. Не говоря уже о том, что резко падает работоспособность человека, его жизненная и творческая активность. Беспричинная вроде бы вялость, пассивность, бессонница или не дающий отдыха сон, раздражительность, недовольство всем миром — типичные симптомы стресса. Здесь естественным образом возникает вопрос: а можно ли со всем этим что-нибудь поделать? Можно ли избежать стрессов?

Что делать?

Увы, избежать стрессов невозможно в принципе. Это механизм приспособления к окружающей среде. Стресс может не только понизить, но и повысить устойчивость организма к негативным факторам. Для разведения этих полярных функций существует понятие стресса и дистресса.

стресс — это напряжение, мобилизующее, активизирующее организм для борьбы с источником негативных эмоций;

дистресс — это чрезмерное напряжение, понижающее возможности организма адекватно реагировать на требования внешней среды.

Таким образом, избегать стрессов вообще – неверная политика. Равно как и искать их на свою голову нарочно.

Источник



Неспецифический ответ организма связанный с состоянием крайнего напряжения

Стресс — это stress (англ.) — давление, нажим, напряжение. Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. Каждое предъявленное организму требование специфично. Так, на морозе появляется дрожь, чтобы выделить больше тепла, а кровеносные сосуды кожи сужаются, уменьшая потерю тепла с поверхности тела. Каждое лекарство и гормон обладают специфическим действием. Кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым — это и есть сущность стресса. При этом, стрессорный эффект предъявленных организму требований не зависит от типа специфических приспособительных ответов на эти требования. То есть, с точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой столкнулся человек. Имеет значение лишь интенсивность потребности в адаптации. В борьбе со стрессом выделяют три фазы общего адаптационного синдрома: Реакция тревоги. Организм меняет свои характеристики, будучи подвергнут стрессу. Но сопротивление его недостаточно, и если стрессор сильный (тяжелые ожоги, крайне высокие и крайне низкие температуры), может наступить смерть. Фаза сопротивления. Если действие стрессора совместимо с возможностями адаптации, организм сопротивляется ему. Признаки реакции тревоги практически исчезают, уровень сопротивления поднимается значительно выше обычного. Фаза истощения. После длительного действия стрессора, к которому органики приспособился, постепенно истощаются запасы адаптационной энергии. Вновь появляются признаки реакции тревоги, но теперь они необратимы, и индивид погибает. Патогенез Экстренное выделение адреналина — это лишь одна сторона острой фазы первоначальной реакции тревоги в ответ на стрессор. Для поддержания гомеостаза, столь же важна ось гипоталамус — гипофиз — кора надпочечников. Стрессор возбуждает гипоталамус; продуцируется вещество, дающее сигнал гипофизу выделять в кровь адренокортикотропный гормон (АКТГ). Под влиянием АКТГ внешняя корковая часть надпочечников выделяет кортикоиды. Это приводит к сморщиванию вилочковой железы и многим другим сопутствующим изменениям — атрофии лимфатических узлов, торможению воспалительных реакций и продуцированию сахара (легкодоступный источник энергии). Другая типичная черта стрессовой реакции — образование язвочек пищеварительного тракта (в желудке и кишечнике). Их возникновение облегчается высоким содержанием кортикоидов в крови, но автономная нервная система тоже играет роль в их появлении. Изучение биохимических механизмов неспецифических гомеостатичских ответов показало, что последние связаны с автоматической регулировкой секреции организмом «гормонов стресса». Рассмотрим их подробно:

Читайте также:  Нормы толщин изоляции от напряжения

Стандарты диагностики и лечения

Источник

Стресс. Адаптация. Состояние неспецифически повышенной сопротивляемости

stress.jpg

Несмотря на все очевидные успехи медицины, в целом заболеваемость людей в мире не уменьшилась. Количество больниц и клиник растет, но их постоянно не хватает. Люди болеют. И болеют все! Нет такого человека в мире, который бы ни разу не болел. Значит состояние болезни нормально для живого организма? Здесь есть какой-то парадокс. С глубокой древности человечеству было известно три состояния, в одном из которых может находиться организм. Это состояние здоровья, состояние болезни и промежуточное состояние между ними, когда человек и не здоров — и не болен, как бы балансирует между ними. Конечно, самым желаемым для человека является состояние здоровья. Здоровье – это состояние полного благополучия. Возможности у здорового человека самые максимальные, а качество жизни самое комфортное. Но и это состояние какое-то размытое, какое-то не жестко заданное. Оно постоянно меняется. Вчера ещё ты был здоров, полон сил, жизнь казалась прекрасной и неисчерпаемой, а сегодня все не мило. Что случилось, почему состояние здоровья такое неустойчивое? Можно ли зафиксировать его? Идеальная жизнь, полная комфорта, — утопия. Это положение справедливо для любого человека: для больного и для здорового, для удачливого и для неудачливого, для умного и для глупого, для бедного и для богатого. Наш динамичный мир никому и никогда таких условий не предоставит. Почему? Потому что любой живой организм живет в окружении микробов, вирусов, грибков. Спрятаться от них невозможно никому, они постоянно присутствуют в воздухе, воде, продуктах питания, и даже в нашем теле на слизистых оболочках. Иммунная система человека способна бороться и побеждать эту угрозу. Но микроорганизмы непрерывно атакуют наше тело, как желанную среду для обитания с целью обеспечения собственного существования. Результатом этой борьбы могут стать такие симптомы, как жар, разбитость, головная боль, утомляемость. Это сигнал, что идет борьба с инфекцией. Через несколько дней, такое состояние может пройти. Значит, приспособительные системы организма сумели ликвидировать болезнетворный агент, и первоначальная реакция на токсические продукты жизнедеятельности микроорганизмов полностью и навсегда ликвидирована. Но если иммунитет ослаблен, то даже относительно безвредные бактерии могут начать бесконтрольно размножаться, разрушать ткани, выделять токсины и, в особо тяжелых случаях, через кровяное русло распространяться по всему организму, поражая органы. А есть настолько вирулентные, т.е. живучие, бактерии, которые обрушиваются на организм, преодолевая все защитные барьеры. При попадании таких бактерий в организм, говорить о состоянии здоровья, в котором ты был вчера, уже бессмысленно. Удары судьбы (независимо от того, по каким причинам они произошли), любое столкновение с внешними препятствиями, мешающими удовлетворить самую элементарную потребность, любая болезнь, любой внешний сбивающий с нормы фактор — все это вводит человека в состояние либо незначительного, либо большого стресса. Стресс – это ответ организма на любое предъявленное ему требование. Ответ организма не связан с каким-то одним специфическим стрессором, а возникает под влиянием любого сильного для организма воздействия и, несмотря на разнообразие стрессоров, протекает всегда одинаково, по типовому механизму. Стресс вызывает напряжение всех защитных сил организма, мобилизацию его ресурсов, и, прежде всего, вегетативной и центральной нервной, а также гормональной систем для приспособления к изменившейся ситуации и решения возникших задач для выживания. Стресс несет функцию адаптации к возникающей трудности, какой бы она ни была. Ганс Селье, канадский биолог и врач, выделял три фазы протекания стресса: состояние тревоги, фазу сопротивления, фазу истощения, которая может отсутствовать.

Читайте также:  Стабилизаторы напряжения 400 ква

stress3.jpg

В состоянии тревоги начинается незамедлительный процесс мобилизации резервов организма. Эта стадия характеризуется выраженным катаболическим синдромом и напряжением защитных сил организма и представляет собой опасное для организма состояние, в котором он несет значительные потери. Из этой фазы организм переходит в фазу сопротивления. В этой фазе корковое вещество надпочечных желез гипертрофируется и начинает секретировать большое количество гормонов, активизируются анаболические процессы, усиливается глюконеогенез (синтез глюкозы из белков и жиров). Организму удается успешно преодолеть возникшие трудности без какого-либо видимого ущерба для здоровья. Даже, наоборот, в этой фазе организм оказывается более устойчивым к разнообразным вредным воздействиям любой природы: интоксикациям, обильным кровопотерям, лишению пищи, болевым ощущениям, большим физическим нагрузкам, болезнетворной инфекции и т.д. – чем в обычном, исходном состоянии. Платой за такое состояние является напряжение всех регуляторных систем, мобилизация функциональных и пластических ресурсов. Исход стресса зависит от соотношения силы и длительности стрессора и потенциальных возможностей защитных сил организма. Когда вследствие чрезмерно длительного или избыточно интенсивного напряжения истощаются приспособительные возможности организма, протекание стресса переходит в фазу истощения. В этом состоянии у организма снижается устойчивость к заболеваниям (возникновение хронических болезней — признак ослабленной резистенции), появляются разнообразные признаки физического неблагополучия: нарушение сна, снижение аппетита, расстройство стула, потеря веса, эрозия слизистой желудка, повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма, ухудшение зрения. Происходит резкое снижение функциональных возможностей организма в связи с нарушением механизмов компенсации. Если это состояние будет достаточно длительным, организм может погибнуть. Уже Г.Селье отмечал, что сам стресс, это не всегда нечто отрицательное. Стресс может не только снизить, но и повысить сопротивляемость организма к вредным болезнетворным факторам. Отсюда как бы само собой следует, что тот организм, который имеет достаточный запас резервов, быстро выходит из состояния тревоги и не попадает в фазу истощения, выходит из стресса усиленным. Можно ли воспользоваться этим, избежать или сократить фазу истощения и выйти из положения более сильным?

На протяжении веков люди постоянно, осознанно или неосознанно, искали ответ на этот вопрос. Невозможно было не заметить, что одни люди, проживая в похожих условиях, не болеют, живут долго, а другие не могут достигнуть таких же результатов? Почему смертельно больной раком, попав под снежную лавину, неделю просидев в снежном плену, питаясь одним чесноком и луком, неожиданно излечился, а сотни других смертельно больных съели ведра чеснока и лука, но это им не помогло? При эпидемиях заболевают не 100% населения, многих минует страшная участь. Должен же быть какой-то ключик к разгадке этого явления. Поняв его, можно найти способ избежать разрушительной фазы стресса. На этот вопрос сумел дать ответ советский ученый-токсиколог Николай Васильевич Лазарев. Он заметил, что безопасные дозы ядовитых веществ повышают сопротивляемость рабочих «вредных» цехов к различным инфекциям. Рабочие «вредных» цехов болели меньше, чем рабочие благополучных цехов. Адаптация уже тогда была известна в медицине. Адаптация – это процесс приспособления, при котором дискомфортная реакция внутренних органов на длительную или периодически повторяющуюся стимуляцию постепенно уменьшается, в результате чего у организма появляется возможность нормально функционировать в измененных, теперь уже в более сложных для него условиях. Адаптация свойственна всему живому, от бактерий и растений до самых высших животных. Но Лазарев пошел дальше явления простой адаптации к конкретному раздражителю. Он заметил, что во время стресса во второй, наиболее длительной стадии, в организме в результате действия всего одного раздражителя, если стресс не очень сильный и не очень длительный, организм приобретает сопротивляемость не только по отношению к фактору, вызвавшему состояние стресса, но и к весьма широкому спектру повреждающих воздействий. Лазарев обнаружил, что в организме происходит какая-то перестройка, и предположил, а потом и доказал, что организм может находиться не в одном из трех, а в одном из четырех состояний. Четвертое состояние для человека — самое оптимальное и самое устойчивое. Он назвал его Состоянием Неспецифически Повышенной Сопротивляемости. Такое состояние организма хоть и заложено в нем генетически, не дается организму автоматически, бесплатно, его надо заработать, его надо создать. В этом состоянии организм максимально защищен от физических, психических, химических и биологических повреждений. Это состояние характеризуется повышенной выживаемостью после воздействия летальных агентов, меньшим объемом воспаления при инфицировании, в предупреждении поражений сердца, почек, печени и других органов, возникающих под влиянием патогенных факторов. В этом состоянии организм получает наименьшие повреждения при действии на него травмообразующих факторов. Находясь в таком состоянии, человек уже не так сильно зависит от возможностей, ошибок и капризов медицины. Он просто в ней не нуждается. Сегодня многие ученые-медики называют состояние неспецифически повышенной сопротивляемости зоной здоровья. Мечта всех людей – сделать состояние СНПС для себя нормой. Фаза резистентности при стрессе и состояние неспецифически повышенной сопротивляемости имеют внешнее сходство, но это разные состояния,– в СНПС организм приобретает значительно большие возможности, чем в стадии резистентности. Но главное отличие в том, что стадия резистенции немыслима без стресса, эта одна из фаз стресса, а в СНПС организм может попасть, вообще не испытав никакого стресса. Н.В.Лазарев не только понял о существовании четвертого состояния, но и нашел способы и средства, с помощью которых организм можно без проблем ввести в оптимальное состояние. Вот что он писал: «Состояния с высокой резистентностью организма по отношению ко многим неблагоприятным факторам можно достигнуть двумя способами:

Читайте также:  Регулятор напряжения брп скандик 550

1) путем более или менее продолжительного приучения организма к действию вредных агентов, в том числе и химических;

2) гораздо быстрее — путем введения в организм некоторых фармакологических средств… Можно думать, что эти средства стимулируют те защитные механизмы, которые лишь постепенно активируются при более или менее длительных воздействиях неблагоприятных факторов среды. Иначе говоря, возникает вопрос о сходстве, а может быть и тождестве явлений, которые разыгрываются, с одной стороны при «тренировке», «закалке», привыкании к неблагоприятным условиям существования, а с другой стороны – при воздействии на организм фармакологических средств, повышающих его устойчивость.» То есть, войти в зону здоровья (СНПС) можно с помощью различных оздоровительных процедур, а также с помощью фармакологических средств искусственного и природного происхождения. Причем, как показывают исследования, с помощью второго метода этой цели можно достичь быстрее и эффективнее, а лучше всего сочетать эти два метода. Для обозначения таких фармакологических средств Лазарев Н.В. предложил термин «адаптогены».

Источник