Меню

Просыпаюсь как током бьет

Вздрагиваете при засыпании? Врач объяснил, почему так происходит и когда должно насторожить

Вам наверняка знакомо ощущение, когда вы уже почти провалились в сон, а потом тело непроизвольно и резко вздрагивает — и вы просыпаетесь. Врач-невролог «Центра здорового сна» Алексей Малков объясняет, почему наш организм так делает и на что это может указывать.

Почему тело «дергается» во сне

— Явление называется «ночными подергиваниями». Это один из видов гиперкинезов, которые характеризуются частыми и непроизвольными сокращениями мышечных волокон. Сокращаться могут целые мышечные группы: конечности, лицо или даже все туловище, — описывает врач. — Подергивания возникают в основном в момент засыпания или во время глубокого сна.

Такое может происходить абсолютно со всеми: людьми любого возраста и пола.

— Непроизвольные движения во сне зачастую будут вариантом нормы, — успокаивает врач. — В таком случае это происходит вследствие накопления факторов стресса, выработки адреналина, который и выбрасывается в фазе быстрого или медленного сна. В результате человек вздрагивает. Длительная работа за компьютером, использование гаджетов перед сном, переизбыток информации — все это повышает вероятность такой реакции организма.

Фото: unsplash.com

Фото: unsplash.com

Алексей Малков приводит примеры различных видов подергиваний, которые могут быть вариантами нормы: может дрожать конкретное место (палец, глаз), могут происходить спонтанные разгибания-сгибания ступней или кистей, тики век, сокращения языка, непроизвольные вращения глазных яблок. Иногда «подергивания» выражаются артикуляционно — внезапными вскрикиваниями во сне.

На какие патологии может указывать такой симптом

В то же время подергивания могут быть симптомом таких неврологических заболеваний, как мышечная дистрофия, рассеянный склероз, синдрома апноэ. Также симптом возникает при токсоплазмозе, дефиците калия, эпилепсии, развивается вследствие энцефалита.

Понять, патология это или нет, по частоте явления нельзя. Невролог замечает, что это в том числе зависит от вида подергиваний:

— Они могут быть фокальными, когда задействована одна мышечная группа, сегментарными, когда присоединяются различные расположенные рядом структуры, и генерализованные, которые затрагивают все тело. Задача врача — дифференцировать, это доброкачественная миоклония (сокращения мышц) или патологическая.

Фото: Milan Gaziev, unsplash.com

Фото: Milan Gaziev, unsplash.com

Так что самостоятельно понять, нормальны ли ваши подергивания или есть подозрения на что-то серьезное, не получится. Если этот вопрос всерьез беспокоит, для дифференциации подергиваний нужно обратиться к сомнологу:

— Многие списывают все на стресс, в то время как дело в серьезной проблеме со здоровьем, — говорит врач. — Вот недавно у меня был случай: молодой человек во сне мог резко дернуться или даже ударить девушку, которая касалась его в постели. Он недавно вернулся из армии, так что все списывалось на стресс после службы. Однако в ходе обследования мы выявили ночную эпилепсию, которая выражалась такими фокальными, генерализованными приступами.

Что нужно обследовать, чтобы понять ситуацию

В первую очередь в кабинете врача вас ждет обычный опрос, чтобы выяснить, как подергивания проявляются. Обычно приглашают не только пациента, но и «соседа по постели», который видит его со стороны.

— Далее, как правило, делается электроэнцефалограмма (ЭЭГ), в случае подозрения на эпилепсию дополнительно — ночную ЭЭГ. Также назначается полисомнография для диагностики различных состояний во сне.

Но универсального набора диагностик нет. Например, если ситуация похожа на дефицит микроэлементов (в основном кальция и магния), то стоит сдать биохимический анализ крови. Если есть вероятность полинейропатии и синдрома беспокойных ног, то делается электронейромиография периферических нервов. Чтобы определить набор исследований, сперва придется обратиться к специалисту.

Источник

СИЛЬНОЕ ВЗДРАГИВАНИЕ С УДАРОМ (КАК БЫ ТОКОМ В ГОЛОВУ) ПРИ ЗАСЫПАНИИ

У меня тоже самое! и это стало усиливаться в последнее время. самый последний случай : я просто прилег вечером и не заметно стал засыпать как вдруг удар в голово, будто электрических разряд прмо в голове, при этом в первые увидел вспышку в глазах- изображение черно белый шум с ломаными чернобылыми линиями, наподобии того как это бывает на ТВ когда портится изображение. Но больше всего беспокоит этот шоковых удар после которого часто тресутся локти(наверное от испуга от части) и часто если удар был очень сильный странное чувство, поверхностносе сохраняется, трудно сосредоточится, тревога..

Пожалуйста скажите что это может быть на сколько это опасно?

последние несколько лет страдаю Тиннитусом(писк), который часто, также в последнее время стал усиливаться. хотя иногда почти его не слышу.

Здравствуйте,
Алкоголь не стоит принимать вместе с лекарственными препаратами.
Алкоголь не совмести с любым Лечением (медикаментозным и немедикаментозным) Поэтому Вам стоит выбрать : [i][b]«Лечить – так лечить! Гулять- так гулять». [/b][/i]
Токсичность этилового спирта увеличивается от любых примесей, которые в нём разводят (кроме сорбентов: [i]полифепан, активированный уголь[/i] и т.п).
Научными исследованиями подтверждено,что вероятность появления [b]побочных [/b]проявлений лекарств – [b]увеличивается [/b], при одновременном приёме их с Алкоголем.

Если приём лекарств — курсовой, то Алкоголь можно принимать : Через сутки после последнего приёма лекарства. Но в этом случае , Вы должны понимать, что курс – прервался , и новую длительность курса — придётся уточнять у лечащего врача.

Читайте также:  Слабые токи что входит

Если приём — одноразовый, то относительно «безопасное» употребление Алкоголя зависит от периода выведения лекарственного препарата (см.анотацию). У большинства лекарств, в среднем – около 8-17 часов. Макролиды и другие лекарства с длительным периодом полувыведения — несколько дней

[color=#ff0000][b]Особо опасное [/b]для организма совмещение с Алкоголем – Антибактериальных (антибиотики, сульфаниламиды и др.) [b]Психотропных (антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, седативные), [/b]Обезболивающих (парацетамол, аспирин, НПВП), Противокашлевых, Средства для лечения сахарного диабета 2-го типа, Препараты, снижающие артериальное давление (гипотензивные), Средства, снижающие уровень холестерина в крови.[/color]

Надеюсь, что Вы сделаете правильный выбор. Удачи!

Узнал, это синдром «взрыюващиейся головы» у многих. не смертельно.

но блин( почему они так резко усилились((

в жизни у меня все ровно вообще никаких проишествий, даже не работаю пока.. и много сплю.

что интересно, мне кажется вспышки происходят именно в момент перехода в сон. это прямо чувствуется.

вполне возможно что можно лечить себя ограничением сна, чтобы засыпать быстро то этот «переходный режим» будет происходить быстро. Мне кажется взрывы в голове это случайные вызовы сознания некоторых «процедур» мозга которые вызывать нельзя когда человек спит. это происходит потому что моск еще активен и не хочет спать. когда он хочет спать то переход в сон происходит быстро и все переферийные устройства также переходят в режим работы под режимом сна ) пусть звучит как бред но образные восприятия говорят именно об этом.=)

Боже, бедные нормальные люди! «Молния в голову» происходит в моменты остановки внутреннего диалога. Когда прекращается солянка пустых мыслей в голове, которая обычно крутится непрерывно. Перед засыпанием, человек перестает беспокоится на миг, мысли останавливаются, «сверху» начинает течь низходящая эволюционная энергия. Пробой происходит от того, что человек не получал положенной ему доли энергии в течении дня. С непривычки его пробивает. В позднем возрасте, эта по сути жизненная, благая энергия может пробить от темечка до сердца, вызывая инсульт. Врачи скажут стресс, и будут частично правы. Из-за стресса человек постоянно думает, и не умеет быть без мыслей, в покое.

А про звон в ушах — человек может слышать течение этой эволюционной(противоположное от деградации) энергии. Йоги натсраиваются на этот шум, чтобы вызвать углубленное его течение. У славян есть тоже такое упражнение «сверчок» называется, когда фокусируешься в центре головы между ушей, тогда канал начинает работать.

Не долечите себя до смерти, пожалуйста. Многих кто встает на Путь — убивают/превращают в овоща с помощью лечения сердца/мозга/ психики

давно были контузии(осень 78 общая контузия, потеря сознания на полчаса, полторы недели госпиталя, с тех пор постоянный лёгкий шум в ушах, в левом как грузовик, в правом как патефонная пластинка) в 80ом осколок в лоб (потеря сознания на минут 5-10, не знаю один был, осколок выдернул пассатижами, по возвращении в часть два дня наблюдался в госпитале, потом сбежал. )потом память стала нехорошей,то-есть её практически нестало. Но остальное , так сказать , здоровъе в абсолютном порядке, т.е. тело могу потягаться с 30летнем, а вот голова всё чаще и чаще даёт «сбои». Память -да хрен с ней , я всё записываю, шум в ушах — тоже,просто приходится переспрашивать часто. А вот что меня беспокоит это потеря зрения, бывает без каких-либо причин зрение становиться тунельным(до замочной скважины)длится от 20до 40мин , головная боль слабость. стараюсь сразу прилечь и хотябы полчаса-час поспать, да! и раздражает свет,шум, запахи. короче , в принципе всё. началось десять лет тому назад(один раз в год)и всё чаще ..сейчас если понервнечаю. . Проходил обследования в германии . ничего, в общем-то не нашли( когда мерили токи в голове во время приступа, сказали сбой прибора, такого не может быть). ну вот хотел бы знать,что можно предпринять.

Зараннее благодарен Андрей

20 лет, сначала редко проявлялся, пугал, сейчас стабильно раз/два в месяц.
Раньше был импульсным — как будто 10-20 поездов раз в 2-3 секунды пролетают через голову.
Сейчас стали «задерживаться» — полнейший хаос в мозгу на протяжении секунд

10 с кучей эффектов (шум ч/б телевизора, разряди и проч.) и сильным звуковым эффектом. Иногда 1,2 состава «проедут» тихонько и мозг успокоится.

Также как и у многих перед сном. Исходя из комментариев могу предположить что это после долгого сидения за компьютером в наушниках.

Как многими было сказано — не причиняет боль или дискомфорт, даже наоборот немного вызывает чувство эйфории или полета, когда чувствую приближение «поезда» стараюсь лучше расслабиться.

PS Люди которые утверждают что у них это происходит не перед сном или во время — у вас просто другой синдром.
PSS Алкоголь не употребляю

Здравствуйте, .
Ваше состояние – похоже на Невроз (психогенное расстройство).
В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний).
Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды.
Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.

Читайте также:  Определение токов электрической схемы методом уравнений кирхгофа

В условиях длительного неосознаваемого конфликта — человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.

Основу патологических страхов (фобий) , ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли — составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ).
Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта.

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект(то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта или нейролептика).

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall

Попробуйте обучится Эмоциональной релаксации и саморегуляции самостоятельно.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация

Литература :
Левченко Юрий Николаевич:
«Избавление от фобий, депрессии и панических атаках»

Андрей Владимирович Курпатов:
5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
21 правдивый ответ. КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ
Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
С неврозом по жизни
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Средство от депрессии
Средство от страха
Средство от вегетососудистой дистонии
«Приручение страха» Владимир Леви;
«Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться? » Дмитрий Ковпак;

«Избавься от страха» Юрия Щербатых;

БРАЙАН М. АЛМАН ПИТЕР Т. ЛАМБРУ «САМОГИПНОЗ» глава «Страхи, Фобии, Тревоги Как от них избавиться?» РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ.

А.В.Попов «СТРАХ (ФОБИЯ) И ТРЕВОГА: КАК ЖИТЬ БЕЗ НИХ?»

На этой странице — Ваш текст не виден консультантам

откройте свой вопрос на сайте.

На этой странице — Ваш текст не виден консультантам

создайте свой вопрос на сайте.

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы — неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Источник

Ощущение мелкого тока в теле

Добрый день! Очень прошу помощи. В ноябре я переболела ковидом. Вот уже 4 месяца как я испытываю неприятные ощущения во всем теле. К какому врачу бежать уже не знаю? Была у невролога, от лечения легче не стало. У Психотерапевта, она выписала эглонил, сказала ты обсалютно здорова за 10 мин.приема.
Мне очень сложно описать, что я чувствую, ранее такого никогда не испытывала. Попробую. Симптомы: будто тело подключили к какой-то вибрации или мелким токам. Ноги руки, гудят, трясется как подкожей иногда деогаются мышцы, спазмируются, ещё не судорога,но будто сейчас она наступит. Также мелкая тряска в голове, мурашки по шекам. Лицевые мышцы стягивает внутри, есть ощущение отключается сознаниесознани, головокружение. Болят глазные мышцы, дражат тоже. Шум в ушах. Тоже самое руками, в принцие это по всему телу идет. Часто в покое, ночью. Плохо сплю из-за этого. Но и в момент бодрствования тоже есть. Было чуть легче неделе 2 в феврале. Я думала что все налаживается. Сейчас вот 3 сутки подряд симптоматика сохраняется. Стали сильнее болеть мышцы ног от колена до ступни сильно стягивает мышцу. Иногда кажется, что это мой последний день. Да у меня есть остеохондроз шейно-грудного отдела, протрузии. Но у миллиона людей такой диагноз и они ничего подобного не чувствуют. Прошу помогите, что сдать, что проверять? Я не живу, а существую сейчас. Из-за этого состояния не могу жить нормальной жизнью((.
Сейчас проходила обследование у ревматолога, АЦЦП привышен 58,5. Болят суставы. Но эти жалобы у меня давно, решила проверится.
Благодарю заранее за ответы!

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Источник



Нарушения сердечного ритма во время ночного сна

В нашем сердце есть группа специальных клеток, которые вырабатывают электрические импульсы и заставляют предсердия и желудочки сокращаться в определенном ритме и последовательности.

Благодаря специальным клеткам и собственной электропроводящей системе сердце работает в определенном ритме и последовательности

Благодаря специальным клеткам и собственной электропроводящей системе сердце работает в определенном ритме и последовательности

Мозг не в состоянии дать сердцу команду остановиться, работать быстрее или, наоборот, медленнее. Однако говорить о том, что сердце работает полностью автономно – неправильно. На частоту сердечных сокращений оказывает влияние вегетативная нервная система, которая состоит из двух отделов – симпатического и парасимпатического.

Читайте также:  Сила тока для зарядки аккумулятора автомобиля от генератора

Физиология вегетативной нервной системы

Физиология вегетативной нервной системы

Симпатическая нервная система отвечает за реакцию сердца на физическую нагрузку, стрессы, поступление в кровь питательных или токсичных веществ, иные внешние или внутренние раздражители. Она доминирует в период бодрствования, в светлое время суток. Чем сильнее раздражитель, тем выше частота сердечных сокращений.

Парасимпатический отдел превалирует во время отдыха и, особенно, ночного сна, позволяя «вечному двигателю» – сердечной мышце – работать в более спокойном режиме. Врачи образно называют ночь «царством вагуса», блуждающего нерва (vagus, лат.) – «главного управляющего» парасимпатикой.

Работа парасимпатической нервной системы может нарушаться по целому ряду причин, одна из которых – плохое качество ночного сна. Только если сон проходит все свои фазы (стадии) и циклы, вегетатика не страдает и сердце получает возможность полноценно отдохнуть.

Стадии цикла сна

Стадии цикла сна

В норме у взрослого человека разница между средними значениями дневного и ночного пульса достигает 7-10 ударов в минуту, а частота сердечных сокращений во время сна зависит от возраста и пола.

ЧСС у здоровых мужчин и женщин во время ночного сна

Возраст Мужчины Женщины
18-50 лет max ЧСС — 75, min — 45 max ЧСС — 70, min — 40
51-80 лет max ЧСС — 85, min — 50 max ЧСС — 80, min — 45

Необходимо добавить, что наибольшую «власть» над сердцем парасимпатика получает в районе 4 часов утра – именно в это время, в фазе глубокого сна (3 стадия) в норме отмечается максимальное замедление частоты сердечных сокращений.

Работа по ночам или недостаточно качественный ночной сон приводят к разбалансировке вегетативной нервной системы – ее симпатический отдел начинает преобладать и днем, и ночью. Результатом становится ночная тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений ваше нормальных значений), быстрое истощение сердечной мышцы и сбои ритма.

Обструктивное ночное апноэ – одна из причин нарушений сердечного ритма в ночное время

Плохое качество ночного сна очень часто связано с обструктивным апноэ. У апноиков нарушение механики сна сочетается с кислородным голоданием. Нехватку кислорода, в том числе, ощущает и сердце. Это заставляет сердечную мышцу работать в экономном режиме, то есть сокращаться реже, чем обычно – у человека периодически возникает брадикардия (снижение ЧСС до 35 и менее ударов в минуту).

В то же время, симпатическая нервная система постоянно «подстегивает» изношенное сердце, вызывая тахикардию и переутомление сердечной мышцы, которая и без того страдает от нехватки кислорода. В результате сердце начинает биться нерегулярно, сокращаться хаотически – «мерцать». Мерцательная аритмия – очень серьезное нарушение ритма, которое без лечения приводит к развитию сердечной недостаточности, тромбозу коронарных артерий и инфарктам.

Чередование мерцательной аритмии с компенсаторной брадикардией обычно также сопровождается эпизодами остановки сердца – асистолией. После остановки «мотор» может больше не завестись, поэтому таким больным часто устанавливают прибор, искусственно воздействующий на сердечный ритм, – кардиостимулятор.

Своевременное эффективное лечение обструктивного апноэ позволяет нормализовать ночной сон, отстроить вегетатику и устранить кислородное голодание сердца, которое вновь начнет работать правильно и без перегрузок.

Полисомнография позволяет всесторонне проанализировать работу органов дыхания, сердца и сосудов во время ночного сна

Полисомнография позволяет всесторонне проанализировать работу органов дыхания, сердца и сосудов во время ночного сна

Понять, является ли причиной проблем с сердечным ритмом ночное апноэ, поможет специальное обследование – полисомнография или кардиореспираторное мониторирование.

Кардиореспираторное мониторирование дает возможность выявить эпизоды апноэ и нарушений ритма

Кардиореспираторное мониторирование дает возможность выявить эпизоды апноэ и нарушений ритма

Другие причины нарушений сердечного ритма в ночное время

Если дыхание во время сна не нарушено, но сердце по ночам бьется неравномерно, слишком часто или, наоборот, редко, нужно искать другую причину. Это могут быть различные заболевания, а также действие поступающих с пищей или напитками веществ (например, кофеина), лекарственных препаратов.

Так, например, учащение сердечного ритма ночью свыше 90 ударов в минуту становится следствием:

  • гипертонии (повышенного артериального давления) или, наоборот, гипотонии (низкого давления) в сочетании с вегетососудистой дистонией;
  • панических атак;
  • снижения тонуса блуждающего нерва;
  • минерального дисбаланса;
  • сильного стресса;
  • употребления перед сном кофе или крепкого чая;
  • действия некоторых лекарственных веществ – атропина, эфедрина, камфоры.

Брадикардия может быть вызвана:

  • патологическим повышением тонуса блуждающего нерва, в том числе связанного с отягощенной наследственностью, черепно-мозговыми травмами, инфекционными заболеваниями;
  • возрастными сосудистыми изменениями;
  • нарушением гормонального фона;
  • ишемической болезнью сердца и другими сердечными патологиями;
  • приемом лекарственных препаратов, снижающих тонус симпатической нервной системы.

Важный момент! Если вышеперечисленные проблемы сочетаются с обструктивным апноэ, прогноз значительно ухудшается. Без восстановления нормального ночного дыхания и полноценного сна прием лекарственных препаратов либо не приносит результата, либо позволяет восстановить сердечный ритм неполностью и на непродолжительное время.

При нарушении сердечного ритма во время ночного сна рекомендуется проконсультироваться у сомнолога и пройти обследование

При нарушении сердечного ритма во время ночного сна рекомендуется проконсультироваться у сомнолога и пройти обследование

Поэтому если сердце по ночам работает неправильно, необходимо, прежде всего, записаться на приме к врачу-сомнологу и пройти диагностику. Если у вас обнаружат апноэ сна, то не исключено, что, избавившись от этой проблемы, вы сможете забыть и о проблемах с сердечным ритмом без какого-либо дополнительного лечения.

Источник